你的办公室也有这种状况吗？

蛮横不近人情的主管、僵化不知变通的制度、枯燥重复的工作内容、待遇不公、升迁没指望，如果再加上人际间的勾心斗角，占据我们1╱3人生时间的职场生活，简直就是一出悲惨的连续剧。我们没有超能力去停止这一切不开心的事，但其实透过态度、信念的调整，就可能让职场生活截然不同。

在《别用蛋糕钓鲔鱼》一书中，主角翁齐藤是一个日本平凡上班族，为要开发出更符合需求的鲔鱼保鲜剂，某天突然被上司指派到鲔鱼船上实习，他在摇晃、拥挤的船上与大海为伍43天，海上没有任何纾解压力的娱乐设施，连唯一能够安静休息的床铺空间也非常狭小，但他却发现同船的渔夫丝毫没有焦虑不安的模样，反之，从这些海上男儿身上，齐藤学习到许多宝贵受用的功课。

面对巨浪不动如山，面对职场风暴一样态度

鲔鱼船出港的第3天，暴风雨来袭，齐藤原以为暴风雨导致作业时间与机会损失，会让渔夫们感到焦虑，但出乎意料地渔夫们丝毫都没有流露出焦虑或不安的样子。齐藤忍不住发问：“为什么捕得到鲔鱼，或是捕不到鲔鱼的日子，渔夫们的干劲都没有改变呢？”

轮机长这么回答：“如果发生好事就开心，发生讨厌的事就变得阴郁。那不就跟动物没什么两样吗？人类啊，是能控制自己的情绪的。”

是的，人的情绪非常容易随外在环境起舞，渔夫的一番话提醒了上班族，面对周遭的情境，无论好坏，职场工作者理应培养一种豁达的态度，练就像渔夫不会冀望大海每天风平浪静、每天渔获大丰收一样，职场上高低起伏的历程也不是身处其中的我们所能掌控的，过度在意结果及评价，反而可能为自己带来负面的影响。

努力不一定有回报，转个念头换心境

渔夫说：“今天鲔鱼都不上钩啊！”齐藤问：“努力都没有回报，有点不好受，对吧？”渔夫回答：“努力本来就不一定有回报的啊！”

齐藤和大多数的我们一样，抱持着“努力工作终有回报”的信念，然而当回报不如预期的时候，我们就会开始质疑世界是不公平的，抱怨老板识人不明、公司待遇不佳，然后迅速落入情绪低谷。

鲔鱼船上的渔夫可不是这么看待，累积的经验告诉他们回报不是理所当然的，与其去思考要不要努力，更重要的是去思考努力的方法，把在意回报的得失心抛开，专注于找到更好的方法，不断修正，让自已更容易达成任务、受到肯定，才是职场经营的王道。

职场生涯如同大海，时而风平浪静，时而波涛汹涌，外在环境的变因是无法被掌控的，与其自怨自艾，不开心过生活，不如转念用鲔鱼船上渔夫的精神面对明天，思考如何用比昨日更进步的方式去因应和突破，相信职场生涯也可能有新的局面。