这个世界上有太多烦恼，所以有许多人，不约而同地问了佛祖一样的问题：我该怎么做，才能不再烦忧？”

佛祖给的答案都相同：“只要放下，你就能不再烦恼”

有个自以为聪明的人很不服气，

便专程去找佛祖，挑衅地问：“世上有千千万万个人，就有千千万万种烦恼。但是您给他们的解决方式都完全相同，那岂不是太可笑了？”

佛祖没有生气，只是反问男子：你晚上睡觉的时候，会做梦吗？”

“当然会！”男子回答。

“那么，你每天晚上做的梦，都是一样的吗？”佛祖又问。

“当然是不一样的。”

你睡了千千万万次，就做了千千万万个梦。”

佛祖微笑地说：“但是要结束梦的方法，却都是一样的，那就是：‘醒过来’！”

男子听到佛祖的回答，哑口无言。

这则故事把烦恼比喻成“梦”，只要我们愿意放下，就能从梦中清醒来。

无论你的烦恼是什么，方法都是一样的。

我当义工的时候，分别探访过两个老妇人。她们的人生际遇有惊人的雷同：

都自小丧母，成为别人的养女；都嫁了一个酗酒的老公：儿子都很不孝顺：两身体都不好，晚年都在洗肾。然而，她们两人的心境却大不相同。

第一个老妇人谈及往事，她处之泰然。她说种种的不顺遂，是她人生的功课，

现在她年纪大了该吃的苦都吃过了，所以她觉得自己真好运，人生像倒吃甘蔗，愈来愈顺利。这名老妇人，现在是某公益团体的义工。

第二个老妇人谈及往事，仍然咬牙切齿。她指天怪地，骂儿子诅咒媳妇，她说老天爷对她真不公平！

这名老妇人，也跟那个公益团体有关，但她不是义工，是受到义工关怀的忧郁症患者。

让我印象深刻的，是她们两个脸上的表情、散发的气息形成了强烈的对比。

当下让我感觉：中国人说的“相由心生”，真的非常有道理。

当义工的老太太，因为已经放下了烦恼，所以给人的成觉是祥和又亲切，让人很想亲近，表情有如菩萨。

得忧郁症的老妇人，还把多年来的不顺遂、痛苦扛在肩上，她的气息尖锐又暴烈，让人避之唯恐不及，表情如同厉鬼。

然而，对于后者，其实我是深刻地同情的。她的一辈子都在吃苦，但她不但不愿意放下那些苦，还要抱着那些其实已经远离的苦难不放，让它们继续折磨自己。

也许，人生真的有太多无法逆转的苦难、无法挽回的遗憾。也许在夜阑人静的时候，我们会因此哭泣，觉得苍天真是无情：竟然让我承受如此巨大的痛苦……

但是，你我都不应该忘记，能将我们从痛苦的地狱拯救出来的，绝对不是别人，只有我们自己。人生有太多包袱，我们可以选择将它一一扛在肩上，也能选择潇洒地放下。它们而能否放下，则会决定我们未来的人生，将继续痛苦，还是可以享有幸福。想摆脱恶梦的纠缠，唯一的方式是“醒过来”：

想忘却人生的不顺遂，唯一的方法就是“放下”。

人生有太多包袱，我们可以选择将它一一扛在肩上也能潇洒地放下它们。