经历了大起大落，或喜或悲的生活，才体悟到人生需要以一种淡定从容的心态来过才最为踏实。对生活泰然处之，从容淡定，古人陶渊明曾作诗曰：“智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。细雨朦胧小石桥，春风荡漾小竹筏。夜无明月花独舞，腹有诗书气自华。”

苏轼的《定风波》中写道“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”那悠然的心态，即使在风雨中过上一生，也依然信步坦荡，既无所谓风雨，也无所谓天晴。

孔子儒家讲“中庸之道”。“中庸”是什么意思呢？“中”是指适中，适度。“中庸”就是“中和之为用”，言行不偏激，思想不走极端，脾气不浮躁，以中为贵。例如，人都有七情六欲，禁欲则压抑人性，导致精神萎靡不振，纵欲则戕伐人性，有损身心健康。故此，最佳状态，“发乎情，止乎礼”。这样处理起事情来就会更有灵动的机智，同时也折射出一个人好的修养品行。孔子曾赞叹：“中庸之为德也，其至矣乎”！“中庸”是至高的仁德和人生智慧，更是一种境界。

中医讲五脏对应五行，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。希望我们都能遇事不急不躁，理性地看待问题，生活中怀揣一颗感恩之心，真诚之意，享受一份从容淡定。快乐工作，快乐生活。