因为说了一句不该说的话，你懊恼万分。

因为做了一件不该做的事，你自责不已。

所以，你一再地重覆那些错误的情境，不断地检视其中的枝微末节，整颗心悬在悔恨里，不能原谅自己。

但是，说都已经说了，做都已经做了，你也深深抱歉过了，就该把它放下了。

也或许是你把那句话或那件事想得太严重了，本来根本没什么，是你习惯自我挑剔的态度把它放大了。

亲爱的，无论好事坏事其实都早已过去，过不去的只是你的执念。

因此，现在就把它抛在脑后吧。

放下执念，也放过自己，从此以后别再想起。